Dolore alla schiena dopo la corsa? Può dipendere anche da ciò che indossi
Sempre più persone si avvicinano al running che, negli ultimi decenni, è diventato uno degli sport più praticati in assoluto.
Il segreto di tale successo non è dipeso solo dalla possibilità di poter compiere del sano lavoro aerobico ma, soprattutto, dalla facilità con cui è possibile svolgerlo.
Infatti, trovando un buon posto dove correre, non molto è necessario per godersi una bella corsetta rilassante.
Tuttavia, se non si utilizzano gli accessori giusti, anche correre può diventare un incubo.
A tal proposito, molti runner s’infortunano durante la corsa per motivi facilmente evitabili come l’abbigliamento.
Ed uno degli infortuni più ricorrenti per i corridori è il mal di schiena; ma qual è la relazione che intercorre tra questo problema di nautra muscolare e gli indumenti?
Come può essere l’uso di maglie sportive un fattore nell’ originarsi di problemi alla schiena?
Abbigliamento sportivo e mal di schiena
Il freddo alla schiena è responsabile della contrazione vigorosa dei muscoli lombari che, irrigidendosi, determinano la stimolazione nervosa del dolore.
Il freddo si rivela quindi il nemico principale per la schiena di qualunque runner.
Per evitare colpi di freddo, è necessario evitare di indossare assolutamente indumenti in cotone; le fibre di questo materiale non sono in grado di mantenere asciutta la cute perché trattengono il sudore.
Il risultato è che, oltre al cattivo odore, si risulta esposti all'azione negativa del freddo.
Per evitare di incorrere in tale disagio, quindi è necessario procurarsi maglie da running realizzate in fibre sintetiche ovvero quelle vanno a formare il cosiddetto tessuto tecnico.
Uno dei materiali più diffusi è il polipropilene con cui vengono realizzate le maglie sportive migliori.
Le caratteristiche del polipropilene
Il materiale ideale degli indumenti da running deve essere in grado, non solo di assorbire il sudore, ma anche di condurlo verso l'esterno, in modo tale da impedirne la permanenza nelle e quindi la formazione dei cattivi odori.
Come già accennato in precedenza, il materiale ideale ha un nome preciso: polipropilene.
Le migliori maglie da running e sportive vengono realizzate con questo tessuto proprio grazie alle sue eccellenti proprietà.
Infatti, non solo mantengono la cute asciutta, allontanando sul nascere il sudore, risultano essere assolutamente leggere e comode.
Con queste caratteristiche tecniche, il dolore alla schiena, dopo la corsa, sarà solo un brutto ricordo!
