Come affrontare la tua 1° vera uscita in MTB (primavera/estate)
Talvolta nasce un desiderio: provare un nuovo sport che ti offra la possibilità di vivere avventure all’aria aperta, di esplorare le bellezze della natura e di farlo in compagnia.
Un desiderio che in poco tempo lo sappiamo, potrebbe trasformarsi in passione..
Di cosa stiamo parlando?
Del desiderio di avvicinarsi e lasciarsi “emozionare” dalle ruote grasse: MTB, enduro, gravel, e-bike poco importa la specialità che si sceglie, l’importante è salire in sella e pedalare, ognuno con il proprio obiettivo ed ognuno con la propria meta.
Ringraziamo i ragazzi di Emotion Bike che hanno condiviso con noi una guida utilissima: BIKE CHECK, ovvero tutte quelle operazioni preliminari all'uscita in Bici. Controlli che eseguono giornalmente all'interno del loro noleggio E-Bike a Rimini.
Se ami pedalare in totale libertà e vivere esperienze avvincenti tra borghi e castelli, degustazioni ed escursioni adrenaliniche...allora non ti resta che scoprire gli E-Bike Experiences Tours.
Prima di salire in sella però, è bene attrezzarsi nel miglior modo anche per quanto riguarda l'abbigliamento, per non rimanere delusi dalla prima uscita in bici off-road.
Qual è l'abbigliamento giusto per inizare ad andare in bici? Cosa indossare?
Frequentemente riceviamo queste domande:
“Sono un principiante, avete una maglia che non fa sudare?”
“Cosa devo mettere per stare comodo sulla sella?
Posso tenere le mutande sotto i pantaloncini con fondello?”
In questo articolo risponderemo a queste domande e vi forniremo qualche consiglio specifico su cosa indossare, sia che tu sia un principiante che non!
Alla domanda
“Sono un principiante, avete una maglia che non fa sudare?”
vi ricordiamo che non esiste una maglia che non vi faccia sudare. La sudorazione non deve mancare perchè ci aiuta a mantenere la nostra temperatura corporea stabile.
Quelle che deve fare la maglia è non assorbire il sudore e trasportarlo all'esterno.
Ed ecco che entra in gioco il
1° strato - ovvero l'intimo a contatto di pelle (c'è chi la chiama la "maglia sportiva della salute")
È importantissimo indossare uno strato base (in inglese base-layer) a diretto contatto della pelle.
Perchè deve stare a contatto di pelle?
Perchè in questo modo il tessuto tecnico cattura più velocemente il sudore prodotto dal corpo e lo trasporta esternamente.
Questo "lavoro" è ben riuscito quando il tessuto/filato con cui è realizzato il capo NON assorbe il sudore ma bensì lo traposrta verso l'esterno, lasciando la pelle asciutta, evitando così quella fastidiosa sensazione di bagnato.
L’intimo a contatto pelle può essere: a rete larga, a rete fine oppure in tessuto rasato.
Quale scegliere?
Pantaloncini con fondello
“Posso tenere le mutande sotto i pantaloncini con fondello?”
Per non creare sfregamenti fastidiosi, consigliamo di NON indossare le mutande.
I fondelli di nuova tecnolgia garantiscono una rapida asciugatura del sudore ed un elevata traspirabilità (utilizziamo schiume a cellule aperte e pre-forate) e grazie al trattamento Santized® Antibatterico rispettano il PH naturale della pelle.
“Cosa devo indossare per stare comodo sulla sella?"
È molto importante scegliere l’intimo o il pantaloncino con fondello per le uscite in bici.
Possono differenziarsi per lunghezza sulla gamba e durata di permanenza sulla sella.
Ecco le differenti soluzioni a tua disposizione:
Con l’Intimo e il Fondello abbiamo gettato le fondamenta per goderci al meglio la nostra uscita in bici.
Per completare dobbiamo aggiungere qualche elemento che sicuramente può fare la differenza.
2° strato
Con il 2° strato, ovvero la maglia con la Zip e le tasche sul retro, la funzione di termoregolazione sarà maggiormente garantita e non dovrai preoccuparti neanche un istante nè dei cambi repentini di temperatura o di sentire "freddo" nei momenti di pausa.
Gli accessori
Gli accessori rivestono ora un ruolo importantissimo.
Guanti
Il Guanto consigliato per le uscite in MTB è quello con l’ammortizzazione in gel sul palmo della mano che permette di attutire e scaricare il peso del nostro corpo quando pedaliamo da in piedi oppure stringiamo maggiormente il manubrio nei terreni sconnessi.
Calzini
Indossare una calza traspirante significa mantenere il piede asciutto e ad una temperatura constante.
La punta ed il tallone rinforzato e la struttura ergonomica del calzino fa sì che non scenda e che resti ben saldo al piede evitando inutili sfregamenti.
Eccovi pronti per uscire...o meglio quasi pronti!
Bike Check
Non dimentichiamo l'importanza di fare un controllo della propria bici prima di un’uscita. In pochi semplici passaggi e con pochissimo tempo riusciremo a fare una breve manutenzione della nostra bici per renderci più sicuri e tranquilli!
Grazie Emotion Bike per aver condiviso con noi gli STEP del BIKE CHECK che se fatti in maniera costante, potranno far rispiarmiare tempo di termini di manutenzione.
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Ultimo ma non meno importante è l'itinerario che deve essere commisurato in base alle proprie capacità.
